又到一年擼串兒季，串兒要這么擼才健康？
“擼串兒”是近幾年興起的新名詞，這原本是東北的一句方言，指的是在燒烤攤兒上，豪爽地吃烤串兒，可現在，這可不是東北人的專利。擼串兒也漸漸成了一種新的生活態度。
串兒香，味道沒，既應了情調，游又飽了口福，但是路邊攤吃起來總是不衛生，大家不妨自己動手，選個好地方，約上三五好友、家人，這樣的周末一定很愜意。
在這里，小編轉述一下有關營養專家的建議：
❶ 選擇室內排煙較好的餐館，降低油煙帶來的危害；
❷ 葷素搭配，建議素比葷多至少2-3倍；
❸ 搭配番茄醬或檸檬汁，降低致癌物質的吸收；
❹ 烤熟。半生半熟容易含有寄生蟲，但別烤焦；
❺ 每月最多吃兩次，吃完之后的兩天內飲食可以清淡一些。
另外，大家一定要選擇遠離塵囂的地方，還要注意收拾好垃圾，愛護環境，心情才美，心靈和身體都健康。
——又到一年擼串兒季，串兒要這么擼才健康？
推廣信息
當前位置: 
關鍵字：
遼公網安備 21020202000115號