欧美大片AAAAAAAA免费_久久一区_日本人视频jizz4_日韩久久久一区二区_911国产自产精品a_成人国产在线视频

安波洗溫泉需要注意什么事項(xiàng)

  每次泡10分鐘需休息，待體力恢復(fù)后再入水

　　除患有高血壓、心臟病等少數(shù)人不宜泡溫泉外，大部分人都可以泡溫泉。泡溫泉前先洗澡沖涼，讓身體適應(yīng)水溫后，再進(jìn)入溫泉水中，利用超過(guò)體溫的泉水，將身體各部位的毛孔擴(kuò)張，使溫泉水里的各種礦物質(zhì)和微量元素得以吸收。

　　泡露天溫泉要注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)
　　1、入水前，把金銀手飾摘下來(lái)，以防被溫泉中的化學(xué)物質(zhì)腐蝕。
　　2、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少間隔一小時(shí)。
　　3、溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，每次浸泡10-15分鐘為宜，以免出現(xiàn)胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。感到口干、胸悶時(shí)，需出池歇息，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分，待體力恢復(fù)后再入水。
　　4、泡完溫泉后可以不用清水沖洗，用毛巾擦干全身即可，這樣溫泉水中的微量元素可留在皮膚表層，并能被皮膚吸收到體內(nèi)。
　　5、可以男女混合泡的露天溫泉，市民除了需自帶泳裝外，還要準(zhǔn)備泳帽。　

——安波洗溫泉需要注意什么事項(xiàng)