內蒙古風俗習慣——奶茶當飯
傳統蒙古族酷愛喝茶。其他地區的人都說“一日三餐”不可少，草原蒙古族卻是“三餐無飯，不可無茶”。每日清晨，主婦們先煮上一鍋咸奶茶，供全家整天喝。蒙古族喜歡喝熱茶，早上一邊喝茶，一邊吃炒米。早茶后，將其余的咸奶茶放在微火上暖著，以便隨需隨取。通常一家人只在晚上放牧回家后才正式用一餐，但早、中、晚三次喝咸奶茶是不能少的。如果晚餐吃的牛羊肉，那么，睡覺前全家還會喝一次茶。至于中、老年男子，喝茶的次數就更多。所以，蒙古族人民平均茶年消費量高達8千克左右，多在15千克以上。
煮咸奶茶的技術性很強，茶湯滋味的好壞，營養成分的多少，與用茶、加水、摻奶，以及加料的次序的先后有很大的關系。如茶葉放遲了，或者加茶和奶的次序顛倒了，茶味就出不來，而煮茶時間過長，又會喪失茶香。蒙古族人民認為，只有器、茶、奶、鹽、溫五者相協調，才能制成咸香可宜、美味可口的咸奶茶來。為此，蒙古族婦女都練就了一手煮咸奶茶的好手藝，大凡姑娘從董事起，做母親的就會悉心向女兒傳授煮茶技藝。當姑娘出嫁時，在新婚燕爾之際，也要當著親朋好友的面，顯露一下煮茶的本領，要不，就會有缺少家教之嫌。
提示：喝茶時不要用湯勺等上揚奶茶來散熱氣，蒙古族認為這樣會燙傷祖先及子孫后代的靈魂。
——內蒙古風俗習慣——奶茶當飯
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